| 2041381204 |
Mindfulness a la secundària |
| 2018-2019 |
Assessorament. Secundària Obligatòria i batxillerat |
| |
|
| |
1/4/2019 - 4/6/2019 (24 hores) de 15:30h a 17:30h |
| |
INS Pau Casals |
| |
av. Lloreda, 16-32 (Badalona) |
| |
|
| Format |
Presencial |
| Organització |
Servei Educatiu Badalona
|
| | |
| |
|
| | |
| Inscripció |
09/01/2019 - 18/01/2019 . Activitat restringida |
| |
|
| Descripció i Metodologia: |
L'activitat té com a objectiu oferir al professorat eines d'atenció plena que li permetin ajudar a l'alumnat en aquest àmbit.
|
| | |
| Objectius |
Proporcionar recursos per comprendre el concepte Mindfulness i el seu origen.
Proporcionar informació i pràctica per conèixer el programa “Escoles despertes”.
Proporcionar informació per conèixer el triangle de la consciència.
Proporcionar informació per conèixer com es dona l’estrès i proporcionar estratègies per afrontar-lo.
Proporcionar l’experimentació mitjançant la pràctica per descobrir els mecanismes de l’atenció plena.
Proporcionar informació i eines d’experimentació per descobrir la utilitat de totes les emocions i la seva resposta fisiològica.
Analitzar les eines de comunicació que es posen en joc en la consciència plena i practicar l’atenció empàtica.
Proporcionar eines per descobrir la compassió en un mateix i en els altres.
Proporcionar eines per conèixer l’atenció plena en l’alimentació.
Donar a conèixer programes d’aplicació de la consciència plena a la secundària.
Proporcionar estratègies per aplicar els recursos de la consciència plena a l’aula.
Oferir eines per entrenar-se en la pràctica de la consciència plena.
|
| | |
| Continguts |
1. Conceptualització i orígens de Mindfulness.
2. L’estrès i neurobiologia de Mindfulness. El cervell de l’adolescent.
3. Bases per cultivar la consciència plena: L’atenció a les sensacions, als pensaments i a les emocions.
4. Les emocions. Regulació i hàbits per crear benestar.
5. La consciència dels pensaments. Tipus de pensaments segons Covey.
6. La comunicació. L’escolta empàtica.
7. La compassió.
8. L’alimentació conscient.
|
| | |
| Formador/a |
Rosa Maria Garcia Sanz
|
| | |
| Avaluació |
El treball personal que han de realitzar és un diari de la pràctica de la consciència plena on han de recollir: el que han observat a l’hora de realitzar-la, el que han etiquetat i el seu nivell de participació en la mateixa.
El professorat haurà d’anar llegint del llibre de Martín Asuero, A (2018): Con rumbo propio. Ed.Plataforma Actual.BCN a partir de la guia d’uns capítols que s’aniran proposant setmanalment.
|
| | |
| Requisits de certificació |
Assitència al 80% de les sessions presencials i valoració positiva d'una activitat.
El professorat haurà de realitzar una pràctica formal cada setmana i fer el registre en el diari de pràctica. En finalitzar el curs es posarà en comú les percepcions experimentades.
El professorat respondrà un qüestionari a l’inici i en finalitzar el curs on podrà observar si ha experimentat canvis.
|
| | |
| Persones destinatàries |
Claustre
|
| | |
| E-mail |
crp-badalona@xtec.cat
|
| | |
| |
|
| Calendari |
| Sessió 1 |
dilluns |
01/04/2019 |
1530 |
1730 |
| Sessió 2 |
dimarts |
09/04/2019 |
1530 |
1730 |
| Sessió 3 |
dimarts |
30/04/2019 |
1530 |
1730 |
| Sessió 4 |
dissabte |
04/05/2019 |
1530 |
1730 |
| Sessió 5 |
dimarts |
14/05/2019 |
1530 |
1730 |
| Sessió 6 |
dimarts |
21/05/2019 |
1530 |
1730 |
| Sessió 7 |
dimarts |
28/05/2019 |
1530 |
1730 |
| Sessió 8 |
dimarts |
04/06/2019 |
1530 |
1730 |
|
| | |
